Individuelle Ernährungstherapie mit medizinischer Indikation
Individuelle Ernährungsberatung ohne medizinische Indikation
Kurzbeschreibung
Mit alltagstauglichen Methoden unterstütze ich Sie bei einer gesünderen und ausgewogeneren Mahlzeitengestaltung. Achtsamkeit beim Essen, mit allen Sinnen bewusst genießen, Körpersignale besser erkennen und verstehen sind zentrale Themen in meiner Ernährungsberatung. Den körpereigenen Bedarf und die individuellen Bedürfnisse in Einklang zu bringen, steht im Mittelpunkt.
Ziele
- Steigerung des Wohlbefindens
- Kennenlernen des persönlichen Nährstoffbedarfs
- Gesunde Gewichtsreduktions durch langfristige individuell angepasste Ernährungsanpassung statt Diäten
- Ideale Nährstoffversorgung, auch für Sportler oder unter anderen Extrembelastungen
- kindgerechte Nährstoffversorgung im Wachstum
- Stärkung des Immunsystems
- Steigerung der Vitalität
- Sicherheit im Essverhalten nach Irritationen
- optimale Durchführung einer von Ihrem Arzt verordnete Ernährungsweise ohne Verlust Ihrer Lebensqualität
Einkaufstraining und Umsetzungshilfe im Alltag
Seminare und Vorträge für Unternehmen